L’ostéoporose est une maladie caractérisée par une perte de la densité osseuse, augmentant ainsi le risque de fractures. C’est une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes à mesure qu’elles vieillissent. Cependant, ce risque peut être significativement réduit grâce à une activité physique régulière. Dans cet article, nous allons mettre l’accent sur le rôle crucial du […]